每天吃一个苹果的5大好处| 青鸟浙江| 地方俱乐部总坛 - 青鸟,花鸟鱼虫网 鸟|鸟类|鸟具|花鸟|猫狗|水族|文玩|根雕|玉器|紫砂|收藏
杭州名人雅趣轩广告位 核桃章 文玩库广告发展位 广州初记广告位 【思考人生茶行】广告发展位
天津玩鸟人天地广告发展位 青鸟涿州毕晓东鸟笼鸟具广告发展位 任月竹笼广告发展位 庆丰鸟笼鸟具精品屋 广告发展位
青鸟范阳郡 张涛鸟笼鸟具广告发展位 青鸟涿州 张永平鸟笼鸟具店广告发展位 张记形象店广告展示位 育成(许六)鸟食缸专营店广告位
展位


用微笑演绎悲伤,用努力诠释未来
级别: 青鸟团队

张家口红的个人家园
UID: 604139
精华: 49
发帖: 215212
威望: 221746 点
青鸟币: 46916543 QNB
好评度: 5951 点
青鸟豆: 49 粒
在线时间: 5469(小时)
在线状态:
注册时间: 2015-01-27
最后登录: 2018-06-25
逛逛淘宝:轻松一站式服务
楼主  发表于: 2017-07-11 00:42

 每天吃一个苹果的5大好处

祖国医学认为,苹果性味干凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。

现代医学研究资料也表明,苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。

儿童经常吃些苹果,可以促进大脑发育,增强记忆力。这是由于苹果不仅富有大脑所须的营养成分,而且含有益于儿童生长发育的钎维素和能增强儿童记忆力的锌。固苹果称为“记亿之果”。

苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品,是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大,易被吸收。

苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对視力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的100倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。

法国科学家研究发现,苹果酸可降低胆固醇。动物试验表明,苹果酸可在肠中与胆酸结合,阻碍肠内胆固酸重新被吸收如血,从而促使血中胆固醇向胆酸转化,起到降低胆固醇的效果。此外,苹果中所含的果胶、维生素C和纤维素也有降底胆固醇的作用。研究发现,每天吃3个苹果,可使原来偏高的胆固醇降低,而对胆固醇水平正常者变化不大。因而,常吃苹果对防止高血压、动脉硬化、冠心病、老血管病有一定作用。

有趣的是,苹果还可以治疗抑郁和压抑感的“良药”,经多次实验发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,可使其压抑感消失;失眠患者在睡前嗅苹果香味,能较快地安静入睡。据说,《基督山伯爵》的作者曾得过严重失眠症,他便每天吃一个苹果,并强制自己的作息时间,终于使失眠症治愈。
淡泊明志宁静致远
级别: 青鸟

黄肤山雀的个人家园
UID: 539611
精华: 1
发帖: 400120
威望: 400966 点
青鸟币: 69604678 QNB
好评度: 297 点
青鸟豆: 1 粒
在线时间: 17138(小时)
在线状态:
注册时间: 2013-10-16
最后登录: 2018-06-24
逛逛淘宝:轻松一站式服务
1楼  发表于: 2017-07-11 14:16
拜读了,了解学习学习,
级别: 青鸟

克克笼子的个人家园
UID: 339680
精华: 3
发帖: 323508
威望: 408965 点
青鸟币: 853615 QNB
好评度: 118 点
青鸟豆: 7 粒
在线时间: 29941(小时)
在线状态:
注册时间: 2011-07-04
最后登录: 2018-06-25
逛逛淘宝:轻松一站式服务
2楼  发表于: 2017-07-11 15:07
学习了。
级别: 青鸟

王建春在的个人家园
UID: 515703
精华: 0
发帖: 544536
威望: 545905 点
青鸟币: 1273755 QNB
好评度: 4 点
青鸟豆: 0 粒
在线时间: 6523(小时)
在线状态:
注册时间: 2013-06-26
最后登录: 2018-05-31
逛逛淘宝:轻松一站式服务
3楼  发表于: 2017-07-13 21:04
了解一下